3 lý do để bạn khóc
Ngày đăng: 03-04-2018 01:51:49 PM - Đã xem: 3438
Bạn là một người mạnh mẽ. Bạn là một người hoàn thành công việc. Vì vậy, bạn muốn chinh phục một vấn đề hơn là khóc về nó. Rốt cuộc, khóc không thay đổi gì cả - vậy tại sao?
Mặc dù sự khóc là không phải là giải pháp cho hầu hết các vấn đề, nhưng nó có ảnh hưởng đến bạn và các mối quan hệ của bạn. Và những thay đổi này có thể giúp bạn thực sự làm mọi thứ tốt hơn. Với điều này trong tâm trí, ba lợi ích đáng kể của khóc là:
Khóc kết nối bạn với bản thân thực của bạn: Khóc không chỉ là sản phẩm phụ của sự thất vọng, nó thực sự là một biểu hiện của kinh nghiệm của bạn. Bạn có thể cảm thấy bất kỳ số lượng cảm xúc, chẳng hạn như buồn, đau, thất vọng, tức giận, hoặc cô đơn. Vì vậy, nếu bạn vô thức làm việc để từ chối hoặc bỏ qua những kinh nghiệm mạnh mẽ, đôi khi nước mắt có thể bề mặt một số vấn đề cần giải quyết. Những giọt nước mắt có thể kết nối bạn với trải nghiệm cuộc sống của bạn, với chính bản thân bạn.
Khóc nhắc nhở sự đồng cảm: Khi bạn khóc trước những người quan tâm đến bạn, nó có xu hướng làm dịu cảm xúc của họ đối với bạn và mở chúng cho kinh nghiệm của bạn. Họ có nhiều khả năng đáp ứng từ bi, có thể giúp bạn bằng cách cung cấp xác nhận và hỗ trợ; và phản ứng đó có thể củng cố mối liên kết kết nối bạn.
Cơn sốt phát hành: Khóc không phải là cảm giác tốt, nhưng nó có thể làm giảm căng thẳng cảm xúc. Vì vậy, sau đó, bạn có thể cảm thấy bình tĩnh hơn và cơ thể bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn. Thay đổi này không chỉ cảm thấy tốt, nhưng nó có thể giải phóng bạn để suy nghĩ rõ ràng hơn về tình huống của bạn.
Nhìn chung, khóc có thể mở bạn cho những lợi ích trên mà đã được mạnh mẽ trước đây đã giữ bạn trải nghiệm. Và sau khi bạn đã có một "tiếng khóc tốt", bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Ví dụ, Maddy đã học được từ các tin nhắn văn bản trên điện thoại của bạn trai rằng ông đã lừa dối cô ấy. Tức giận, cô phát nổ vào anh. Rồi cô tức giận với chính mình vì cô đã bỏ qua những nghi ngờ của cô về chuyện này trong một thời gian dài. Ngày hôm sau, khi cô tiết lộ chuyện này với một người bạn, cô ấy khóc nức nở. Cô nhận ra rằng cô đã đàn áp nhiều cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như tức giận về bạn trai của cô vì đã hạ thấp mình và cảm giác cô đơn trong mối quan hệ. Bạn cô an ủi cô, và sau một thời gian, cô ngừng khóc. Cơ thể cô cảm thấy mệt mỏi; cô cảm thấy một cảm giác bình tĩnh kỳ lạ; và cô ấy cảm thấy sẵn sàng hơn để đối mặt với những vấn đề trong mối quan hệ của cô.
Trong khi khóc có thể không thay đổi tình huống của chính nó, nó có thể thay đổi trải nghiệm của bạn về nó - và nó có thể cung cấp cho bạn một quan điểm mới và sức mạnh để thực hiện các bước đi tích cực về phía trước.
https://www.facebook.com/bangkeosieure (khuyến mãi hấp dẫn mỗi tuần)
Băng keo, băng keo giá rẻ, màng pe, màng pe giá rẻ,màng co, dây đai
Băng keo trong và đục 48x100y =7000đ/cuộn
Băng keo giấy 48x50y =11.900/cuộn
hotline:01993472957-0918839569
Các bài viết khác
- Xôi gà trứng non cực hấp dẫn cho gia đình cuối tuần (03.04.2018)
- Người bị hội chứng down " Cuộc sống của tôi rất quý giá" (30.03.2018)
- Châu Phi sắp thành lập khu vực mậu dịch tự do lớn nhất thế giới (27.03.2018)
- McDonald đặt ra mục tiêu cho việc giảm phát thải khí nhà kính (27.03.2018)
- Công ty Electrolux đã công bố tủ lạnh làm bằng nhựa sinh học tái tạo (27.03.2018)
