Thống kê truy cập

  • Đang online:32

  • Trong ngày:29

  • Trong tháng:6194

  • Trong năm:286946

Chi tiết tin tức

Giảm cân cần tránh khỏi những nỗ lực vô ích dưới đây

Ngày đăng: 07-03-2018 03:07:30 PM - Đã xem: 90

Hiện nay có rất nhiều cách làm đốt cháy mỡ thừa , thế nhưng dưới đây là một vài nguyên nhân khiến cho những nỗ lực thu gọn vòng eo của chị em phụ nữ trở nên vô ích.

Khi thời tiết dần nóng và bước vào giai đoạn mùa hè nóng nực thì cũng là lúc chị em muốn mình phải giảm vòng 2 thật nhanh để có vòng eo thon gọn. Tuy nhiên vẫn có nhiều người mắc phải những sai lầm  khiến cho những nỗ lực thu gọn vòng bụng trở nên công cốc.

Dưới đây là 3 sai lầm lớn nhất mà nhiều chị em vô tình mắc phải. 

1. Chọn sai cách thức thể dục

Tập thể dục đúng là một trong những cách thức giúp bạn đốt cháy calo, tiêu hao mỡ thừa, giảm cân và giữ gìn vóc dáng. Nhưng không phải cách thức nào cũng đúng để giúp chị em giảm mỡ thừa nhanh nhất.

Quan điểm của nhiều người là cứ tập thể dục là sẽ có vòng 2 eo nhỏ ót, vì vậy, có thể họ sẽ tập với cường độ cao những động tác thể dục mà mình thấy thích. Thực tế, nếu bạn chọn các bài tập cho toàn bộ cơ thể thì sẽ có tác dụng đối với vòng 2 rất chậm. Vòng bụng của bạn tăng lên tương  đương rằng da bụng của bạn là một lớp dày chất béo. Vì vậy để thu gọn vòng eo, bạn nên tập trung vào việc đốt cháy lớp mỡ này bằng cách tập những bài tập, động tác liên quan nhiều đến cơ bụng, ví dụ như lắc vòng, tập aerobic...

2. Dùng thuốc uống bổ sung

Ngày nay với thị trường mạng xã hội ở khắp nên, có rất nhiều sản phẩm thuốc uống bổ sung được quảng cáo trên các trang mạng xã hội có tác dụng tiêu hao mỡ thừa, thu gọn vòng eo nhanh chóng.Và đã có rất nhiều người đã sử dụng các sản phẩm này. Đương nhiên họ sẽ thấy ngay rằng những sản phẩm đó đã đem lại tác dụng như ý là thu gọn vòng 2 nhưng nó lại kèm theo một số tác dụng phụ như: rối loạn ăn uống, chán ăn, mất nước trong cơ thể, rối loạn trao đổi chất và cũng có thể gây ra nhiều bệnh tật nguy hiểm khác..

Vì vậy, để tránh những hậu quả đáng tiếc, chị em phụ nữ nên tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi dùng bất kì sản phẩm nào.

Trên thực tê thì chỉ có việc kết hợp giữa chế độ ăn uống hợp lý với việc tập luyện đều đặn cho cơ thể mới có thể giúp bạn duy trì trọng lượng và có vòng 2 hoàn hảo như bạn muốn. Vậy nên điều quan trọng nhất chính là chúng ta nên kiên nhẫn tập luyện chăm chỉ mỗi ngày.

3. Dùng sản phẩm cho người ăn kiêng

 Các thực phẩm dành cho người ăn kiêng như trà giảm cân, sữa tách kem, nước ngọt ăn kiêng dành cho người mập...chúng lại thường chứa các loại đường tinh luyện hoặc chất làm ngọt nhân tạo. Những chất này không tốt cho cơ thể nên nếu tiêu thụ nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Ngoài ra, một số thực phẩm cho người ăn kiêng cũng chứa lượng calo cao nên không những không giúp bạn thu gọn vòng 2 mà còn khiến bạn mất kiểm soát trong cân nặng, ví dụ như nước ngọt dành cho người ăn kiêng. Vì vậy nên cân nhắc kỹ khi bạn sử dụng thực phẩm dành cho người ăn kiêng. 

 

 

Bangkeosonglan.com

https://www.facebook.com/bangkeosieure (khuyến mãi hấp dẫn mỗi tuần)

Băng keo, băng keo giá rẻ, màng pemàng pe giá rẻ,màng codây đai

Băng keo trong và đục 48x100y =7000đ/cuộn

Băng keo giấy 48x50y =11.900/cuộn

hotline:01993472957-0918839569

 

Xem thêm :

Những ý tưởng thiết kế căn hộ đã lỗi thời lại mới toanh

Những tip giữ sức khỏe dành cho tài xế lái xe dịp tết

Rượu vang Argentina khi kết hợp với món ăn Việt

Trong công nghiệp băng keo được sử dụng như thế nào?

Những điều cần chuẩn bị khi người bị ung thư đi du lịch

Sử dụng bao cao su, hãy nhớ đến hạn sử dụng của nó

Các Mẹ nên làm giúp con cải thiện chiều cao

 

 

  • Hỗ trợ trực tuyến

    Hotline:Ms.Lan
    0918839569

    Tin tức nổi bật