Gỏi vả- món ăn ngon miệng và còn rất tốt cho sức khoẻ

Ngày đăng: 20-05-2019 09:43:50 PM - Đã xem: 2559

Vả là một loại quả rất quen thuộc với nhiều người. Hầu hết các quán chay nổi tiếng trong thành phố hồ chí minh đều có món ăn làm từ vả

(như cơm chay pháp uyển, hủ tiếu cây đề..)

Một trong những món ăn được ưa thích từ vả là món gỏi vả vì ăn hoài cũng không ngán

Quả vả chứa rất nhiều vitamin nhóm b như b1,b2,b3,b5,b6,b9 và giàu sắt (8%) nên rất tốt cho người ăn chay và phụ nữ mang thai

Lượng canxi , mangie, vitamin K2 dồi dào giúp tăng mật độ xương, giúp khung xương chắc khoẻ, kéo dài tuổi thọ của xương . Và chính vì điều này mà quả vả được khuyến cáo cho những người muốn bổ sung canxi nhưng lại dị ứng với sữa

Ngoài ra, vả còn chứa rất nhiều chất chống oxy hoá. Chất chống oxy hoá là các hợp chất có tác dụng trung hoà các gốc tự do, nên giúp phòng chống ung thư hiệu quả.

Quả vả- sạch- ngon, bổ , rẻ chính hiệu nên hãy ăn quả vả thường xuyên cả nhà nhé. Nhưng cả nhà phải đặc biệt chú ý không nên ăn quá nhiều kẻo trướng bụng thì nguy, vả cũng có thể gây sâu răng và tiêu chảy cho trẻ em

BĂNG KEO SONG LAN GIÁ RẺ

BANGKEOSONGLAN.COM

- Băng keo đài loan cực dính,giá rẻ

-băng keo in chữ giá rẻ

-Mang pe gia re …