Những món ăn giúp an thần và ngủ ngon
Ngày đăng: 13-10-2017 08:58:29 AM - Đã xem: 3220
1. Canh vịt trắng, bí xanh, phục thần:
NGUYÊN LIỆU: Vịt trắng 1 con, bí xanh 500g, phục thần 30g, mạch môn 30g.
THỰC HIỆN: Vịt mổ bỏ ruột làm sạch, chặt miếng cho vào nồi cùng túi vải
đựng phục thần, mạch môn, nước, đun sôi một lúc, cho tiếp bí xanh thái
miếng vào, đun đến khi thịt, bí chín nhừ nêm vị là được. Ngày ăn 2 - 3 lần.
TÁC DỤNG: bổ âm, an thần, thanh nhiệt, ninh tâm, chữa mất ngủ, thần kinh
suy nhược.
2. Cháo trứng gà, hạt kê:
NGUYÊN LIỆU: Trứng gà 1 quả, hạt kê 100g.
THỰC HIỆN: Hạt kê vo sạch đổ vào nồi với 1 lít nước, đun to lửa sau nhỏ lửa
nấu thành cháo, khi cháo gần chín thì đánh trứng gà vào, đun tiếp một lúc nữa
là được. Mỗi tối ăn 1 lần.
TÁC DỤNG : bổ tim, an thần, chữa thiếu máu, bồn chồn mất ngủ
3. Canh hạt sen:
NGUYÊN LIỆU: Hạt sen 30g, nước
THỰC HIỆN: Cho hạt sen vào nước vừa đủ nấu chín thành canh, cho gia vị
vừa ăn. Ăn, uống trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ.
TÁC DỤNG: bổ tỳ vị, an thần, làm ngủ ngon.
Bangkeosonglan.com
https://www.facebook.com/bangkeosieure (khuyến mãi hấp dẫn mỗi tuần)
Băng keo, băng keo giá rẻ, màng pe, màng pe giá rẻ,màng co, dây đai
Băng keo trong và đục 48x100y =7000đ/cuộn
Băng keo giấy 48x50y =12.900/cuộn
hotline:01993472957-0918839569
Các bài viết khác
- Lý do những nhà hảo tâm được gọi là Mạnh Thường Quân (11.10.2017)
- Đây là 11 điều bạn sẽ Nhìn, Cảm Thấy trong vài giây trước khi chết (09.10.2017)
- 8 Cách giúp trẻ phát huy trí tưởng tượng (09.10.2017)
- Trùm đầu khi đi ngủ - Thói quen này đang âm thầm giết chết não bạn từng ngày. (05.10.2017)
- Nhịn tiểu quá lâu, bạn sẽ giật mình khi biết tác hại của nó gây ra . (05.10.2017)
